Dios nos escogió antes de la fundación del mundo
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Voceros de Cristo - Escogido fui de Dios
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Jesús me sacó de ahí.
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Stanislao Marino y Paola Marino - Libra mi alma del infierno
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Hidratación
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Anibal Marroquin - Rios de Agua Viva
Un sábado en la mañana salí a correr como parte de mi entrenamiento para una media maratón. Como sabía que el clima estaba caliente y la distancia a correr era mucha, me preparé adecuadamente llevando conmigo mi infaltable cinturón con botellitas para agua y bebida hidratante.
El tema de la hidratación es fundamental para cualquier persona que practique un deporte o actividad física. Nuestro organismo pierde líquido y la forma más conocida por todos es el sudor. Cuando sudamos en exceso no estamos bajando de peso ni nada por el estilo, sino que es una alerta de nuestro organismo de que debemos vigilarnos. De hecho, cuando sentimos sed ya es tarde. Ya estamos deshidratados.